Fit snídaně
Příspěvky
Vajíčkové muffiny
19. 5. 2026
5 vajec
35g listového špenátu
100g šunky
1/2 žluté papriky
70g cherry rajčátek
100ml mléka
100g parmazánu (nebo jakéhokoliv sýra, klidně eidam)
sůl, pepř
sušený česnek
Raffaello mug cake
19. 5. 2026
1/2 šálku jemných ovesných vloček
1PL řeckého jogurtu
1PL arašídového másla
2PL kokosového mléka
1/2 ČL kypřícího prášku
1 banán
_____________
1 řecký jogurt nebo 100g tvarohu na potření