Archiv
Nalezené příspěvky
Avokádová pomazánka
19. 5. 2026
2 ks avokáda
4-6 vajec natvrdo
4PL zakysané smetany
1ČL dijonská nebo plnotučná hořčice
pažitka, jarní cibulka
sůl, pepř
Raffaello mug cake
19. 5. 2026
1/2 šálku jemných ovesných vloček
1PL řeckého jogurtu
1PL arašídového másla
2PL kokosového mléka
1/2 ČL kypřícího prášku
1 banán
_____________
1 řecký jogurt nebo 100g tvarohu na potření
Vajíčkové muffiny
19. 5. 2026
5 vajec
35g listového špenátu
100g šunky
1/2 žluté papriky
70g cherry rajčátek
100ml mléka
100g parmazánu (nebo jakéhokoliv sýra, klidně eidam)
sůl, pepř
sušený česnek
Zapečená brokolice
19. 5. 2026
1 brokolice
200ml smetana 12%
3 vejce
200g cottage
100-150g šunky
1 mozzarella
strouhaný eidam
sterilovaná kukuřice
sušený česnek, oregano
sůl, pepř
Banánový chlebíček
19. 5. 2026
225g polohrubá mouka
1/2 prášku do pečiva
30g holandského kakaa
1 vanilkový cukr
špetka soli
75g hořké čokolády
1 hrst nasekaných vlašských ořechů
4ks banány (přezrálé)
200g cukr krupice
2 vejce
100g másla
Jarní quiche s hráškem
19. 5. 2026
1 balení rozváleného listového těsta
1PL oleje
3 větší cibule
200ml smetany
50g ricotty
2 vejce
100g mraženého hrášku
150g balkánského sýra
5 cherry rajčátek
hrst baby špenátu
sůl, pepř
Rychlý makovec
19. 5. 2026
3 hrnky hl. mouky
1,5 hrnku cukru krupice
1 kypřící prášek
1 vanilkový cukr
1 vejce
1 hrnek oleje
2 hrnky mléka
1,5 hrnku mletého máku
2PL marmelády
Fazolová paštika
19. 5. 2026
2 červené cibule
4 stroužky česneku
6PL oleje
3PL lahůdkového droždí
1 marinované tofu
250g červených fazolí (konzerva)
hrst čerstvého koriandru
4PL másla
sůl, pepř
Batátové brownies
19. 5. 2026
280g batátů
125g oříškového másla (arašídové, kešu,..)
3PL oleje
2PL javorového sirupu
40g kakaa
80g třtinového cukru
50g ovesných vloček
1ČL sody
1ČL skořice
vanilkový cukr
špetka soli
60g nasekané hořké čokolády